January 4th, 2018

Статья. Очищение - женьшень



Женьшень не случайно называют "корнем жизни". Это один из сильнейших адаптогенов, питающий энергией саму нервную систему. Причем если при приеме других стимуляторов после возбуждения отчетливо наблюдается период торможения, то есть нервной системе требуется отдых, то при употреблении таких средств, как женьшень, золотой корень, мумие нервная система как бы получает дополнительную энергию извне и ей не требуется в дальнейшем время на восстановление.

При злоупотреблении - частом приеме слишком больших доз женьшеня человек вместо стимулирующего эффекта будет ощущать сонливость. После короткого сна, однако, нервная система будет полностью отдохнувшей, восстановленной и заряженной большим количеством энергии.

Читать дальше


Упражнение. Фиксация взгляда ближе-дальше II



Техника

1.      Принять устойчивую позу и установить взгляд на кончике носа

2.      Поочередно переводить взгляд с кончика носа на линию горизонта или на любую удаленную точку, задерживаясь в каждом положении на 2–3 секунды. И на кончик носа, и на горизонт нужно смотреть внимательно, добиваясь четкого сосредоточения.

Читать дальше