Wellness System (combinefood) wrote,
Wellness System
combinefood

Упражнение для глаз - созерцание луны



Техника

1.      Принять любую устойчивую позу, выпрямить спину и голову.

2.      Посмотреть на Луну.

3.      Внимательно вглядываться в центр Луны, стараясь уменьшить поле зрения до размеров лунного диска. Смотреть широко открытыми ненапряженными глазами, не моргая.

Читать дальше

Tags: статья, упражнение
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments