Wellness System (combinefood) wrote,
Wellness System
combinefood

Упражнение. Фиксация взгляда ближе-дальше II



Техника

1.      Принять устойчивую позу и установить взгляд на кончике носа

2.      Поочередно переводить взгляд с кончика носа на линию горизонта или на любую удаленную точку, задерживаясь в каждом положении на 2–3 секунды. И на кончик носа, и на горизонт нужно смотреть внимательно, добиваясь четкого сосредоточения.

Читать дальше

Tags: здоровье, упражнение
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments