Wellness System (combinefood) wrote,
Wellness System
combinefood

Упражнение. Массаж глаз



Техника

1.      Сесть прямо за стол и установить на столе локти.

2.      Не отрывая локти, соединить ребра ладоней и мизинцы и опустить голову, чтобы ладони легли на закрытые глаза, а лоб упирался в верхнюю часть ладоней и пальцы.

3.      Расслабить мышцы шеи. Точкой опоры становится лоб, ладони лишь прикасаются к глазам.

Читать дальше


Tags: статья, упражнение
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments