Wellness System (combinefood) wrote,
Wellness System
combinefood

Упражнение для глаз. Взгляд на горизонт


Техника

1.     Принять любую удобную позу, спину держать прямо

2.     Направить расфокусированный взгляд на горизонт Можно также остановить взор на любом удаленном объекте, не раздражающем глаза, – облаке, дереве, и т д Требуется не сосредоточиваться на каком‑либо предмете, а, напротив, смотреть как бы сквозь него, не напрягая зрение.

Читать дальше

Tags: упражнение
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments